Активность

ЧСС Несколько дней не писал, но это просто какой то ужас: 1) в 3-ий раз иду на новый лимит и просто не идет - спускаюсь ниже и раскатывают на своем 2) помимо непрухи, словил тильт, опять, снова, ДА, мы это проходили, как бороться знаем, стараемся, но слов все равно нет 3) Сильно просел по настроению - сил заниматься нема - Прокликивал раздачи с объяснением сайзинга, ошибок и так далее - откатал сессия (скрин за 3 дня) ЧСЗ - работа - сессия - записать видео для разбора

ЧСС выходной ЧСЗ План по игре 2 часа 800 рук план по работе над игрой письменный разбор 1 раздачи 1 час работа в тренажере 15 минут работа в х2н 20 минут заучивание линий 15 минут перечитать конспекты 20 минут посетить групповую тренировку 2 часа

ЧСС 09.04.2025 Заучивание префлопа 15 минут Работа в тренажере 15 минут Игра 1 час Заучивание ГЛИ 10 минут ЧСЗ 10.04.2025 Игра 2 часа Заучивание префлопа 15 минут Работа в тренажере 30 минут Заучивание ГЛИ 15 минут повторение статьи бетсайзинга 1 час

ЧСС (09.04): - Сон - 11.5ч - Подъем, дом. дела 08:30 - 09:30 - Время с семьей, дом. дела, отдых - 1.5ч - Основная работа - 6ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 2ч - Выполнение ДЗ курса ДР - 2ч - Отдых, разминка перед сессией - 0,5ч - Сессия на Club GG - 2ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 1ч Физ. зарядка утром 1/1 Зарядка эмоциональная 1/1 Разминка перед сессией 1/1 Сыграно раздач: 500 рук (план) / 475рук (факт) 2ч 10мин, (всего 800 рук (план) / 774рук (факт), 12ч план на неделю/3ч 29мин факт) Разобрано раздач подробно: 1 (план) / 1 (факт) Заучивание префлопа: 15 минут (план) / 15 (факт) Работа в тренажере: 15 минут (план) / 15 (факт) Заучивание линий: 10 минут (план) / 10 (факт) Прокликивание раздач и разбор линий и Бетсайзинга: 20 минут (план) / 20(факт) ЧСЗ (10.04): - Сон - 8ч - Подъем, дом. дела 08:30 - 09:30 - Время с семьей, дом. дела, отдых - 1.5ч - Основная работа - 2ч - Выполнение ДЗ курса ДР - 2ч - Отдых, разминка перед сессией - 0,5ч - Сессия на Club GG - 2ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 1ч - Выполнение ДЗ курса ДР - 2ч - Отдых, разминка перед сессией - 0,5ч - Сессия на Club GG - 2ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 1ч Физ. зарядка утром 0/1 Зарядка эмоциональная 0/1 Разминка перед сессией 0/2 Сыграно раздач: 800 рук (план) / (факт) Разобрано раздач подробно: 1 (план) / (факт) Заучивание префлопа: 15 минут (план) / (факт) Работа в тренажере: 15 минут (план) / (факт) Заучивание линий: 10 минут (план) / (факт) Прокликивание раздач и разбор линий и Бетсайзинга: 20 минут (план) / (факт)

09.04.2025 СР СЕССИЯ 259 ЦЕЛЬ 300 ДОЕЗД ФЛЕША НА РИВЕРЕ ОППОНЕНТУ, МНЕ СЕТ - РАЗОБРАТЬ

09.04 ЧСС: сон 8 часов работа 8 часов дом. дела 2 часа сыграно раздач: 400 рук (план) / 442 (факт) разобрано раздач подробно: 1 (план) / 0 (факт) заучивание префлопа: 30 минут (план) / 30 минут (факт) работа в тренажере: 15 минут (план) / 15 минут (факт) заучивание линий: 30 минут (план) / 30 минут (факт) прокликивание раздач и разбор линий и Бетсайзинга: 15 минут (план) / 60 минут (факт) игра в покер 2 часа ЧСЗ: сон 8 часов работа 8 часов дом. дела 2 часа спорт 1 час изучение префлопа 1 час изучение ГЛИ 1 час письменный разбор раздачи, теория 1 час игра в покер 2 часа

08.04.2025 Сыграно раздач: 200 рук (план) / 232 рук (факт) Разобрано раздач подробно: 1 (план) / 0 (факт) Заучивание префлопа: 15 минут (план) / 15 минут (факт) Работа в тренажере: 15 минут (план) / 15 минут (факт) Заучивание линий: 10 минут (план) / 10 минут (факт) Прокликивание раздач и разбор линий и Бетсайзинга: 20 минут (план) / 20 минут (факт)

05.04.2025 Сыграно раздач: 200 рук (план) / 116 рук (факт) Разобрано раздач подробно: 1 (план) / 0 (факт) Заучивание префлопа: 15 минут (план) / 15 минут (факт) Работа в тренажере: 15 минут (план) / 15 минут (факт) Заучивание линий: 10 минут (план) / 10 минут (факт) Прокликивание раздач и разбор линий и Бетсайзинга: 20 минут (план) / 20 минут (факт)

Ежедневное планирование (ЧСС / ЧСЗ) day 76:

ЧСС

Ежедневные разборы раздач (46): Новая цель: Разобрать 10 раздач, в которых Хиро играет без позы (2):

Игровая

чсс эмоц. зарядка 1/1 работа со стрессом 1/1 сегодня суетной день, созвон с тренерским штабом 13.00-14.00 сдвинулись сессии, отыграл последнюю 20.00-22.00 чсз 10.00 – подъем 10.00 – 11.00 – завтрак, зарядка, эмоциональная зарядка 11.00 – 13.00 – работа над игрой 2 часа 13.00 – 16.00 – тренировка в зале без прогулки + обед 16.00 – 17.00 – работа над игрой 1 час 17.00 – 17.30 – отдых 17.30 – 18.00 – разминка перед игрой 18.00 – 20.00 – сессия 2 часа 20.00 – 21.00 – отдых, ужин 21.00 – 23.00 – сессия 2 часа 23.00 – 23.30 – отчеты 23.30 – 02.00 – отход к сну

Что сделано сегодня 1. Эмоциональная зарядка – 1/1 2. Разминка перед сессией 10 раздач с попапами + просмотр чек-листов ошибок 3. Игра в покер Что планирую сделать в следующий замечательный день 1. Разбор раздач 2. Игра в покер

Я пару дней разбирал только прокликиванием и с тренером:(

ДЗ. Недельные: Видео тренировки префлопа в ЕПРСТ тренажере (2):

Тренировка SB vs BB

Домашние задания. Недельные: Созвон с мини-группой:

09.04.2025 СР МОЗГОТРЕН. ТРЕНАЖЁР BB VS BTN+CO 475\500 ЦЕЛЬ 495\500

Сессия 09.04

ЕПРСТ 09.04 (1) https://drive.google.com/file/d/1-lpTRDNSnScyUZPfUOKbHKrznmFFdDeY/view?usp=sharing

08.04.2025 ВТ ТРЕНАЖЁР BB VS BTN 489\500 ЦЕЛЬ 495\500

Отчет за вторник 08.04.25 План на день и цели на наилучший результат (утренняя зарядка, 2 разминки по покеру, 4 часа катки) Утренняя физическая и эмоциональная зарядка Разминки (чтение моего чек-листа ошибок и решений, разбор 1 раздачи в раздел оценки) Посетил созвон тренерского штаба Написал вопросы по последнему видео-разбора по своей базе: Игровые сессии: Отчет в блог за предыдущий день ЧЗЗ: План на день и цели на наилучший результат (15 минут) Утренняя физическая и эмоциональная зарядка (30 минут) Две разминки по 15 минут (чтение моего чек-листа ошибок и решений / повторение префлоп-модели во Флопзилле или в тренажёре / прокликивание спектров и поиск отклонений от нашей ПМ / устный разбор отмеченных или минусовых раздач последних сессий / повторение эксплоитов на префлопе и на постфлопе / чтение тетради стратегии / тренировка в GTO-тренажере / разбор 1 раздачи подробно письменно или на видео) Материалы недели (статьи или видео), теория и обучение (1 час) Отыграть 3,5-4 часа в покер Отчет в блог за предыдущий день (15 минут)

ЧСС (08.04) - Выходной: - Сон - 6ч - Подъем, дом. дела 06:00 - 07:00 - Поездка на работу - 1ч - Основная работа - 9ч - Поездка с работы - 1ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 3ч Физ. зарядка утром 1/1 Зарядка эмоциональная 1/1 ЧСЗ (09.04): - Сон - 11.5ч - Подъем, дом. дела 08:30 - 09:30 - Время с семьей, дом. дела, отдых - 1.5ч - Основная работа - 6ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 1ч - Выполнение ДЗ курса ДР - 2ч - Отдых, разминка перед сессией - 0,5ч - Сессия на Club GG - 2.5ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 1ч Физ. зарядка утром 0/1 Зарядка эмоциональная 0/1 Разминка перед сессией 0/1 Сыграно раздач: 500 рук (план) / (факт) Разобрано раздач подробно: 1 (план) / (факт) Заучивание префлопа: 15 минут (план) / (факт) Работа в тренажере: 15 минут (план) / (факт) Заучивание линий: 10 минут (план) / (факт) Прокликивание раздач и разбор линий и Бетсайзинга: 20 минут (план) / (факт)