Активность

11.05 ЧСС: сон 8 часов работа 8 часов сыграно раздач: 400 рук (план) / >1000(факт) разобрано раздач подробно: 1 (план) / 0 (факт) разобрано раздач устно: 3 заучивание префлопа: 30 минут (план) / 30 минут (факт) работа в тренажере: 15 минут (план) / 25 минут (факт) заучивание линий: 30 минут (план) / 0 минут (факт) прокликивание раздач и разбор линий и Бетсайзинга: 15 минут (план) / 30 минут (факт) игра в покер 3,5 часа ЧСЗ: сон 8 часов работа 8 часов спорт 1 час дом. дела 2 часа изучение префлопа 1 час изучение ГЛИ 1 час письменный разбор раздачи, теория 1 час игра в покер 2 часа

Сессия 11.05 + 2 часа игры на 1win (+300бб)

07.05.2025 СР СЕССИЯ 426=1302\2100

Ежедневное планирование (ЧСС / ЧСЗ) day 103:

Домашние задания. Недельные: Субботняя тренировка от 10.05.2025

Что сделано сегодня 1. Разбор раздач (рука против спектра и спектр-спектр) - лист 7 2. Эмоциональная зарядка – 1/1 3. Разминка перед сессией 10 раздач с попапами + просмотр чек-листов ошибок 4. Игра в покер 5. Вычищение базы рук 6. Чек-лист ошибок и решений по базе рук Что планирую сделать в следующий замечательный день 1. Разбор раздач 2. Игра в покер

11.05.2025 ВС ТРЕНАЖЁР ПМ call 4bet BB + 5bet BB VS CO 497\500 FOCUS 493\500 11.05.2025 ВС ТРЕНАЖЁР ПМ call 4bet BB + 5bet BB VS BU 492\500 FOCUS 493\500 11.05.2025 ВС ТРЕНАЖЁР ПМ call 4bet BB + 5bet BB VS SB 496\500 FOCUS 493\500 11.05.2025 ВС ТРЕНАЖЁР ПМ call 4bet BB + 5bet BB VS SB 489\500 FOCUS 493\500 11.05.2025 ВС ТЕСТ ПМ ПО ЗАЩИТЕ ББ 177\200 FOCUS 170\200 ВИДЕО ПРОХОЖДЕНИЯ ТЕСТА https://drive.google.com/file/d/1SoVB1Fd76psKTU561y8BERxXO_34-34p/view?usp=sharing

Недельный график: Воскресенье 8:00 - 9:00 подьем и завтрак 9:00 -12:00 - работа над игрой (1 час разбор больших проигранных банков, 2 часа разбор базы и проблемных раздач) 11:00 - 19:45 - семья дом отдых 19:45 - 20:00 разминка перед игрой 20:00 - 00:00 - катка (4 сессии по 50 минут с перерывами 10 минут между сессиями) 00:00 - 00:30 - прокликивание и разметка раздач, ежедневный отчет Понедельник: 7:00-8:00 подъем и завтрак 8:00 - 9:00 отвожу детей на тренировку 9:00 - 11:00 - работа над игрой (1 час разбор больших проигранных банков, 1 час разбор базы и проблемных раздач) 11:00 - 21:00 основная работа (+дорога) 21:00 - 21:15 - разминка перед игрой 21:15 - 00:15 - катка (3 сессии по 50 минут с перерывами 10 минут между сессиями) 00:15 - 00:45 - прокликивание и разметка раздач, ежедневный отчет Вторник: Выходной Среда: 7:00-8:00 подъем и завтрак 8:00 - 9:00 отвожу детей на тренировку 9:00 - 11:00 - работа над игрой (1 час разбор больших проигранных банков, 0,5 часа разбор базы и проблемных раздач) 11:00 - 21:00 - основная работа (+дорога) 21:00 - 21:15 - разминка перед игрой 21:15 - 00:15 - катка (3 сессии по 50 минут с перерывами 10 минут между сессиями) 00:15 - 00:45 - прокликивание и разметка раздач, ежедневный отчет Четверг: 7:00-8:00 подъем и завтрак 8:00 - 21:00 - основная работа (+дорога) 21:00 - 21:15 - разминка перед игрой 21:15 - 00:15 - катка (3 сессии по 50 минут с перерывами 10 минут между сессиями) 00:15 - 00:45 - прокликивание и разметка раздач, ежедневный отчет Пятница: 7:00 - 8:00 подъем и завтрак 8:00 - 9:00 отвожу детей на тренировку 9:00 - 12:00 - работа над игрой (1 час разбор больших проигранных банков, 2 часа разбор базы и проблемных раздач) 12:00 - 17:00 - разные дела 17:00 - 18:30 - тренировка Петра 18:30 - 21:00 - семья дом отдых 21:00 - 21:15 - разминка перед игрой 21:15 - 00:15 - катка (3 сессии по 50 минут с перерывами 10 минут между сессиями) 00:15 - 00:45 - прокликивание и разметка раздач, ежедневный отчет Суббота: 8:00 - 9:00 подъем и завтрак 9:00 - 12:00 - работа над игрой (1 час разбор больших проигранных банков, 2 часа часа разбор базы и проблемных раздач) 12:00 - 19:45 - семье дом отдых 19:45 - 20:00 разминка перед игрой 20:00 - 00:00 - катка (4 сессии по 50 минут с перерывами 10 минут между сессиями) 00:00 - 00:30 - прокликивание и разметка раздач, ежедневный отчет

Денис, нл50 Чико, знаком с 2009 года, но так чтобы активно с 2020 года Выполнять 80% ДЗ, отыгрывать нормы часов, следовать рекомендациям Лимитирующий фактор роста на низких лимитах околоигровые моменты - 100% Только поправив этот фактор я сразу побил нл 500 на ПД в 2021 году Стратегия (Алгоритм Постфлоп Префлоп) Практика (Игра Обучение Около игровые моменты) Психология (Мотивация Анти-тильт План) 1. Покер рум удовлетворяет 2. Есть все инструменты 3. Все проработано, но есть куда расти в этом направлении 4. БР агрессивный 20БИ лимит 5. Среды не было, за этим в принципе и вернулся в Pokerability Мотивация/План СОСТОЯНИЕ ! (про это я говорил и менеджеру и куратору) Что я буду делать если покера не будет, да я много чего умею) Убеждение в том, что я все могу сам, все всегда ставлю под сомнение, если более упрощенно, то мне проще сделать все самому, пройти через ошибки, чем получить рекомендации и следовать им. Чек - лист состояния 1. Питаюсь сбалансированно, но не на 100% Можно улучшить, для этого нужно просто больше зарабатывать 2. Витаминов хватает 3. Недостаточно гуляю, проветриваю постоянно. Как улучшить, сложно пока ответить на этот вопрос. 4. Нет. Зачем ? Есть контрастный душ 5. Кофе 6. Вредных превычек нет, как раз покер помог от них отказаться 7. Достаточно, моя работа состоит из физ. и умственной активности. Кардио можно добавить 8. С этим все приемлемо, но можно и улучшить 9. Режим сна специфический, но я привык, могу час полтора вечером бахнуть, мне вполне хватает 10. Когда семья в сборе, присутствует шум. Обустроить покерную конуру 11. Знаю 2 часа примерно 12. Покерную разминку, не физическую 13. С выходными проблема и с отпусками тоже, все нерегулярно и спонтанно Оценка 6/10 Я в принципе не особо эмоциональный человек Сходим с семьей в кафе, не придумал пока 1. Твич на паузе 2. Нет вредных привычек и токсиков тоже 3. Буду продолжать игра В Heroes 3 HOTA, меня это оч хорошо абстрагирует от всего негатива Ошибки на префлопе: Широкие колы BBvs EP, MP, CO Недотрибет BBvs CO, BU Недостаточный RFI EP,BU Стать отличником недели №1 Лекция про лимитирующие факторы

тренировка 10.05.2025

ЧСС: Сыграно раздач: 700 рук (план)/ 886 Разобрано раздач: 1/0 Заучивание префлопа: 15 минут/ 15 Работа в тренажере: 15 минут / 15 Заучивание линий: 10 минут/ 10 минут Прокликивание раздач и разбор линий и Бетсайзинга: 20 минут/ 0 ЧСС: - Работа - Катка 3-4 часа - Разобрать раздачу - Повторить статьи "Ставок на велью", "Бетсайзинг" - Пройти тесты

ЧСС Сессия клабгг

чсс эмоц. зарядка 1/1 работа со стрессом 1/1 продолжаю жарить чико чсз 10.00 – подъем 10.00 – 11.00 – завтрак, зарядка, эмоциональная зарядка 11.00 – 13.00 – работа над игрой 2 часа 13.00 – 15.30 – отдых, прогулка 15.30 – 16.30 – обед, отдых 16.30 – 17.00 – разминка перед сессией 17.00 – 19.00 – сессия 2 часа 19.00 – 20.00 – отдых, ужин 20.00 – 22.00 – сессия 2 часа 22.00 – 22.30 – отдых 22.30 – 00.30 – сессия 2 часа 00.30 – 01.00 – отчеты 01.00 – 02.00 – отход к сну

10.05.2025 Сыграно раздач: 500 рук (план) / 425 рук (факт) Разобрано раздач подробно: 1 (план) / 0 (факт) Заучивание префлопа: 15 минут (план) / 15 минут (факт) Работа в тренажере: 15 минут (план) / 15 минут (факт) Заучивание линий: 10 минут (план) / 10 минут (факт) Прокликивание раздач и разбор линий и Бетсайзинга: 20 минут (план) / 20 минут (факт)

ЧСС

Задание 5

Игровая

10.05.2025 СБ ТРЕНАЖЁР ПМ call 4bet BB + 5bet BB VS CO+BU+SB 485\500 FOCUS 493\500

10.05.2025 СБ ТРЕНАЖЁР ПМ call 4bet BB + 5bet BB VS CO+BU+SB 482\500 FOCUS 493\500

10.05.2025 СБ ТРЕНАЖЁР ПМ call 4bet BB + 5bet BB VS CO+BU+SB 487\500 FOCUS 493\500

10.05.2025 СБ ТРЕНАЖЁР ПМ call 4bet BB + 5bet BB VS SB 491\500 FOCUS 493\500

10.05.2025 СБ ТРЕНАЖЁР ПМ call 4bet BB + 5bet BB VS SB 492\500 FOCUS 493\500

ЧСС 11:00 - подъем 11:00 - 12:00 - утренние дела + завтрак 12:00 - 14:00 - дз 14:00 - 18:00 - дела в городе 18:00 - 21:00 - тренировка 10.05 с Александром @LuckyLeks 21:00 - 22:00 - отдых 22:00 - 23:30 - дз 23:35 - 23:45 - разминка 23:45 - 02:30 - сессия 02:00 - 02:45 - заминка 02:45 - 03:00 - вечерние дела + отход ко сну Сыграно раздач: 750 руки (план) / 1183 рук (факт) Разобрано раздач подробно: 1 (план) / 1 (факт) Ссылка на разбор: https://pokerability.net/grade/post/5021#message-19783 Заучивание префлопа: 15 минут (план) / 16 минут (факт) Работа в тренажере: 15 минут (план) / 15 минут (факт) Заучивание линий: 10 минут (план) / 10 минут (факт) Прокликивание раздач: 20 минут (план) / 21 минуты (факт) ЧСЗ 12:00 - подъем 12:00 - 14:00 - дела по дому + обед 14:00 - 15:00 - отдых 15:00 - 18:00 - дз 18:00 - 18:30 - ужин 18:30 - 18:45 - разминка 18:45 - 20:45 - сессия 20:45 - 21:00 - заминка 21:00 - 22:00 - созвон с напарниками 22:00 - 23:00 - дз 23:00 - 00:00 - вечерние дела + отход ко сну

Выкладывайте свои вопросы

Раздача №12: