Активность

Задание №7 1. Мое рабочее место максимально изолировано от внешних отвлекающих факторов – ко мне никто не входит во время игры, рядом нет телефона, не работает телевизор и т.д. Ответ: Да 2. Я устранил все отвлекающие факторы на своем компьютере, которые могут отвлекать меня от игры – не открываю Скайп и другие мессенджеры, закрыт браузер с форумами/Ютубом и прочим, музыка не играет или играет правильно подобранная – не слишком бодрящая и не слишком медленная. Ответ: Да 3. Я не смотрю результаты игровой сессии и дня до тех пор, пока не сыграю последнюю сессию, ни в трекере, ни в кассе и сделал всё, чтобы не знать и не смотреть результаты вовремя и после сессий. Ответ: Да 4. Я определил, какое физическое состояние для меня является оптимальным и всё, что негативно сказывается на физическом состоянии не делаю перед игрой. Ответ: Нет Решение: Составил список факторов негативно влияющих на мою ясность ума и перед игрой сверяюсь со списком, чтобы начать в оптимальном состоянии. 5. Я знаю из-за чего во время игры я впадаю в тильт и знаю, как его предотвращать и как действовать, если все-таки попал в него. Ответ: Да 6. Я делаю разминку перед игрой и заминку после игры. Ответ: Нет Решение: Составить список требуемых действий перед игрой / после игры и выполнять его. 7. Я играю такое количество, столов, которые позволяют мне играть мою А-гейм: смотреть все необходимые поп-апы на пре-флопе и пост-флопе, писать нотсы на оппонентов, вспоминать алгоритм принятия решений и концепции игры и принимать взвешенные, а не поспешные и автоматические, решения. При этом я не играю слишком мало столов из-за чего начинаю скучать и страдать ерундой. Ответ: Еще не играю, но думаю Да 8. Я играю в покер-руме/покер-румах с наибольшим ожиданием для меня и $/часом. Ответ: Да (выбрал RedStar с наибольшим кол-вом вчерней и ночной игры на микролимитах, и большим рейкбеком) 9. Я пишу ежедневные планы на день в формате ЧСС и ЧСЗ, планы на неделю, месяц, квартал год у себя в дневнике, т.к. понимаю, что это позволяет лучше структурировать мое время и поддерживать режим дня профессионального игрока в покер. Ответ: Да 10. Я отказался от всех вредных привычек, т.к. понял, что они снижают мою энергию, силы, забирают ежемесячно деньги, которые я мог бы пустить в банкролл или на обучение и увеличение своего винрейта, чтобы быстрее подняться до «освобождающего лимита» и начать ту жизнь, о которой мечтаю, а не ту, которую я вынужден проживать. Ответ: Нет Решение: Могу позволить себе выпивать пиво в умеренном кол-ве. Необходимо проверить повысится ли моя продуктивность при полном отказе от пива. 11. Я имею сбалансированную жизнь, что позволяет на высоком уровне поддерживать мое физическое, эмоциональное и интеллектуальное состояние, необходимое для успешной и максимально плюсовой игры в покер. Ответ: На данный момент нет Решение: На данный момент развиваюсь в академической среде и имею интересную работу. Покер тоже очень нравится. Поэтому буду отталкиваться от результатов и эмоций, которые будут приносить мне эти виды деятельности, для дальнейшего определения в жизни. По итогу времени, чтобы заниматься всем что интересно не хватает. 12. Я нашел напарника и конфу для совместных занятий и откладываю деньги на обучение, чтобы ускорить свой подъем по лимитам. Ответ: Нет Решение: собрать мини-группу на ПокерПро.

чсс катка-1500р ёпрст-15м клик-10м гли-10м разбор-1 префлоп-10м чсз катка-1000р ёпрст-10м гли-10м клик-10м разбор-1 префлоп-10м

ЧСС ЧСЗ

Задание №2: Выбрать и зарегистрироваться в 1 основном руме с наибольшим $/часом. В качестве основного выбран покер рум RedStar (сеть IPoker). Рейкбэк 35%, поддерживает прямой сбор статистики и вывод HUD за столом. Примечание: в руме зарегистрирован ещё с прошлого прохождения Покер-Про. Рум менять не планирую полностью устраивает, поэтому так и остаётся пока основным.

ЧСС: 1 Посмотрел видеоматериалы недели 2 Прочитал главу 3 Играл 3 часа 4 Смотрел видео обучающие 5 Домашние дела 3 час ЧСЗ: 1 Дела по работе 4-5 часов 2 Прочитать главу 3 Играть 3-4 часа 4 Работа во флозилле 5 Разобрать раздачи 6 Тренировка(спорт) 1,5 часа

Дневник и ежедневное планирование

ЧСС: 1. Сон - 8 часов 2. Дз - 3 часа 3. Покер - 3 часа 4. Прогулка - 1 час 5. Тренировка ПА -1,5 часа ЧСЗ: 1. Сон - 8 часов 2. Дз - 5 часов 3. Покер - 2 часа 4. Прогулка - 1 час 5. Мини группа

ЧСС

Игровая

ЧСС\ЧСЗ

Планирование 27.05.2025.

ЧСC 27.05.2025 ВТ 1) ПМ МОЗГОТРЕН ТРЕНАЖЁР ПМ раздел R1 and vs 3BET спектры: c3bet IP vs 5-6% (SB vs BB) + 4bet SB VS BB 500X3 2) РАЗБОР СВОЕЙ РАЗДАЧИ 3) ГЛИ ТАБЛИЦЫ ПФР без позиции 4) ВИДЕО Ставки на полублефе КОНСПЕКТ 5) БЕТСАЙЗИНГ 6) СЕССИЯ ПЛАН 400 ФАКТ 448 ЧС3 27.05.2025 ВТ 1) ПМ МОЗГОТРЕН ТРЕНАЖЁР ПМ раздел R1 and vs 3BET спектры: c3bet IP vs 5-6% (ALL vs BLINDS) + 4bet ALL IP 500X3 2) РАЗБОР СВОЕЙ РАЗДАЧИ 3) ГЛИ ТАБЛИЦЫ ПФР без позиции 4) ВИДЕО Ставки на полублефе КОНСПЕКТ 5) БЕТСАЙЗИНГ 6) СЕССИЯ ПЛАН 400 ФАКТ

ЧСС/ЧСЗ ЧСС 07-30 Подьем 08-00 Вождение 10-00 Работа 20-30 Досуг 21-10 Ужин 21-40 Сказка 22-00 ДЗ 23-00 Игровая сессия 00-00 Досуг 01-30 Сон ЧСЗ 09-00 Подьем 10-00 Вождение 11-30 Работа 20-00 Время с семьей 21-00 Ужин 21-30 Сказка 22-00 ДЗ 23-00 Игровая сессия 00-30 Досуг 02-00 Сон

Ежедневная сессия

ЧСС Работа над игрой - 3-бет пот против фишей Перечитал статьи из 1 раздела стратегии Написал короткие конспекты Отыграл ~800 рук ЧСС Задания курса Игровая сессия

27.05.2025 ВТ РАЗДАЧИ ДЛЯ РАЗБОРА 1) https://pokerability.net/grade/post/5120 2) https://pokerability.net/grade/post/5121 3) https://pokerability.net/grade/post/5122 4) https://pokerability.net/grade/post/5123 5) https://pokerability.net/grade/post/5124 6) https://pokerability.net/grade/post/5125 7) https://pokerability.net/grade/post/5126 8) https://pokerability.net/grade/post/5127

27.05.2025 ВТ СЕССИЯ 448/2100

Разбор раздачи https://pokerability.net/grade/post/5117

27.05.2025 всё сделано

27.05.2025 24ч ЧСС: 1 Сон - 7ч\17 - 7 2 Школа - 2ч\15 - 8 3 Работа - 8ч\7 - 9 4 Обед\ужин\2 ужин - 2ч\5 - ???... 5 Поликлинка 1ч\4 - 17,30 3 Курс ПокерПро 4ч\0 - 18 28.05.2025 24ч. ЧСЗ 1 Сон - 5ч\19- 5 2 Фитнес - 3ч\16 - 5 2 Школа - 1ч\15 - 8 3 Работа - 8ч\7 - 9 4 Обед\ужин\2 ужин - 2ч\5 - 17 5 Курс ПокерПро 4ч\1 - 18 6 Календарь 1ч\0 - 23

чсс: час спорта, дорога на работу и с работы 3 часа паралельно изучение материалов, 10 часов работа, к сожалению сессию отыграть не полчилось, но уроки удалось просмотреть, попасть на онлайн трениг по установке софта, надеюсь будет запись что бы я в ближайшие выходные мог его установить и разобраться в нем. чсз: по традиции проснусь и час спорта, потом завтрак и после поеду на работу, 3 часа на путь до работы и обратно, пралельно попробую изучить материал с уроков, но с утра он дается тяжло, по этому стараюсь впитать его вечром, после работы и лягу отдыхать.

ЧСС 27.05 1. Работа, дорога домой 10ч. 2. Ужин 30 мин. 3. Тренировка по настройке софта 2.5ч. 4. Обучение, изучение стратегии, конспект 1.5ч. ЧСЗ 28.05 1. Работа, дорога домой 7ч. 2. Обучение, изучить оставшиеся стратегии, законспектировать и выложить в блог готовое задание №9 4ч.

ЧСС Успел только отыграть на 1 вин 2часа ЧСЗ игра 2 часа разбор 1 раздача работа в тренажере 15 минут прокликивание х2н 20 минут

чсс эмоц. зарядка 1/1 работа со стрессом 1/1 чсз 10.00 – подъем 10.00 – 11.00 – завтрак, зарядка, эмоциональная зарядка 11.00 – 13.00 – работа над игрой 2 часа 13.00 – 14.00 – отдых, прогулка 14.00 – 16.00 – работа над игрой 2 часа 16.00 – 17.30 – обед, отдых 17.30 – 18.00 – разминка перед игрой 18.00 – 20.00 – сессия 2 часа 20.00 – 21.00 – отдых, ужин 21.00 – 23.00 – сессия 2 часа 23.00 – 23.30 – отчеты 23.30 – 02.00 – отход к сну ласт день завтра перед мини отпуском

цели на 2 месяца ставлю, выйти на нл 50 и крыть вс поляну, хочу сталь регом нл 50 и быстро дойти до нл 100, без лишних трудностей, хочется расти пЕсли рассо лимитам и не останавливаться, сталь топ регом и играть на больших лимитах. если рассматривать цели на 2025 год, то в идеале нл 500, хотя это конечно мечты, но я уверен что побью нл 200 точно и перейду в нл 500, так же одна из моих главных целей это пройти в группу до результата и продвигаться вместе с ней и расти по лимитам, вкушать лучшую инфу от лучших регов и трениров и расти пол лимитам и сталь реально покер про, вот я хочу чего действительно.