Девушка from Vladivostok NL100-200

[AnastasiiaVL]

Муж прислал сегодня такую штуку.

Красным выделила, что есть у меня

 

[Forwarded from Бизнес журнал]

30 ПРИВЫЧЕК, ОТ КОТОРЫХ НЕОБХОДИМО ОТКАЗАТЬСЯ:

 

1. Терпеть то, что тебе не нравится.

2. Общаться с людьми, которые убивают твою самооценку

3. Думать о том, что скажут другие.

4. Пытаться держать все под контролем.

5. Плыть по течению и выбирать путь наименьшего сопротивления.

6. Держать свое мнение и все чувства при себе.

7. Бояться рисковать.

8. Думать только о других, а не о себе.

9. Стараться понравиться всем.

10. Забывать о близких и родителях.

11. Проводить все свободное время в четырех стенах.

12. Постоянно спешить.

13. Осуждать себя.

14. Бояться ошибок.

15. Говорить «я не могу» и настраивать себя на неудачу.

16. Сравнивать себя с другими.

17. Зацикливаться на прошлом.

18. Думать только о будущем.

19. Жаловаться на жизнь.

20. Держать в себе обиду.

21. Покупать и хранить ненужные вещи.

22. Делать все самостоятельно.

23. Пытаться быть совершенным.

24. Перекладывать ответственность на других.

25. Давать обещания, которые не сможешь сдержать.

26. Думать о плохом.

27. Стесняться.

28. Повторять свои ошибки.

29. Завидовать.

30. Хмуриться.

 

 

[Kengurko]

Поздравляю с окончанием курса ! ))) 

[mikrid]

Пока не исправишь пункт 20 за остальное можешь даже не браться - не получиться.

САМОЕ ВАЖНОЕ 20 ПУНКТ-ИСПРАВИТЬ.

[mikrid]

Потом за 29 будешь браться

[AnastasiiaVL]

Пока не исправишь пункт 20 за остальное можешь даже не браться - не получиться.

САМОЕ ВАЖНОЕ 20 ПУНКТ-ИСПРАВИТЬ.

Это один из самых сложных пунктов для исправления.

 

Потом за 29 будешь браться

Ну тут у меня все не сильно страшно, я с этим борюсь и редко проскакивает

[mikrid]

Самый сложный поэтому и самый важный.

[AnastasiiaVL]

30/05

 

Игра (6ч)

 

Теория (1ч)

-Разобрала 5 раздач в коротком формате

 

Завтра

Покер

-Игра (6ч)

-Теория (1ч)

 

Непокер

-йога(1ч)

[AnastasiiaVL]

Как же приятно сходить в 8 утра на йогу

Но встать в 6 очень сложно

[Newna]

Как же приятно сходить в 8 утра на йогу

Но встать в 6 очень сложно

народу мало наверно, с утра... или из-за дальнейшего состояний заряда на весь день приятно?))

[AnastasiiaVL]

Ну что-то состояние не очень...не выспалась сильно. 

Приятно - утро; лето;9 часов, а уже отзанималась; ощущения в теле приятные

[AnastasiiaVL]

МАЙ

Отыграла совсем мало рук

 

 

 

На самом деле мало столов нл100, а нл50 не хочется подключать, делаю это совсем по необходимости.

Скоро закончится мой марафон "4 месяца=мин 4000$"  - 15 дней осталось и результаты пока такие

 

Рук откатала как за 3 месяца -это из-за того что на время курса ограничила кол-во столов и то что на нл100 мало столов.

 

Так что, в связи с этим планы на июнь...

ИЮНЬ

 

Покер

• Играть мин 4ч, оптимально 6ч в день
• Теория мин 1ч, оптимально 2ч
• Вставать минимум в 7, в идеале в 6 - в это время больше игры
• Изучить за 1ую неделю июня румы, стоит ли мультирумить
• Качественно работать над избавления проблем околоигровых

       Денежная цель - 3000$

 

Не покер

• Не есть сладкое, кроме ягод и фруктов
• Не есть мучное
• Стараться не увлекаться перекусами, а есть нормально
• исключить алкоголь
• не есть сыр
• Мин 3 раза/неделя спорт в фитнес клубе
• В дни, когда не хочу в фитнес клуб - заниматься дома минимум 20мин
• Сон минимум 8 часов - не работать в ущерб сну - сон в приоритете

      Глобальная цель - похудеть на 10кг и стать худющей

 

 

 

[AnastasiiaVL]

31/05

 

Игра (6ч) -не отыграла (3ч)

 

 

 

Теория (3ч)

-Разобрала x раздач  в коротком формате

-конфа 2 ч

 

Завтра (выходной)

 

[proplex]

на 10кг ? Не дофига ли ,одни глаза останутся 

[Newna]

на 10кг ? Не дофига ли ,одни глаза останутся 

вот-вот, тем более со щитовидкой проблемы... если комфортный вес, то 10 кг, это явно перебор..

 

вышли мне по почте свои лишних 5- кг, я с радостью приму  

 

[AnastasiiaVL]

Беру с запасом, а смотреть буду до скольки по ходу процесса  

Я все-таки адекватная, не перехудею

[Jelieva]

 

на 10кг ? Не дофига ли ,одни глаза останутся 

вот-вот, тем более со щитовидкой проблемы... если комфортный вес, то 10 кг, это явно перебор..

 

вышли мне по почте свои лишних 5- кг, я с радостью приму  

 

 

забирай мои 15 а )

[Newna]

забирай мои 15 а )

легко)) высылай))

[Vikun]

Секрет моих -10кг, которые ко мне не возвратились за 4 года- полный отказ от алкоголя (а я, кстати, тоже раньше винишко любила чуток)

[Vikun]

Секрет моих +10 кг- глазированные сырки.

Когда жили в Черногории- жаренный сыр, который ели почти каждый день в ресторанчике около дома

[AnastasiiaVL]

1/06 Выходной

 

7 часов за рулем 

 

Завтра

Покер

-Игра (6ч)

-Теория (1ч)

 

Непокер

-пилатес(1ч)

[Newna]

Секрет моих +10 кг- глазированные сырки.

Когда жили в Черногории- жаренный сыр, который ели почти каждый день в ресторанчике около дома

не спасают сырки глазированные, ни сладости, я в них себя особо не ограничиваю,захотела сефирку/мармеладку/шоколадку взяла и  скушала

 

 

1/06 Выходной

 

7 часов за рулем 

 

 

это кто ж тебя так эксплуатировал..

[naruschewits]

1/06 Выходной

 

7 часов за рулем 

 

Непокер

-ремонт машины (3ч)

Ты там не таксуешь случаем?)

[AnastasiiaVL]

 

1/06 Выходной

 

7 часов за рулем 

 

Непокер

-ремонт машины (3ч)

Ты там не таксуешь случаем?)

 

   

смешно

 

Ездила по делам в другой город

[AnastasiiaVL]

2/05

 

Игра (6ч) -не отыграла полностью (5.5ч)

 

 

 

Теория (1ч)

-Разобрала x раздач  в коротком формате

 

Завтра 

Покер

-Игра (6ч)

-Теория (1ч)

 

Непокер

-Тренировка(1ч)

[AnastasiiaVL]

3/05

 

Игра (6ч) -не отыграла полностью (5ч)

 

 

 

Теория (2ч)

-Разобрала x раздач  в коротком формате

 

Завтра 

Покер

-Игра (4ч)

-Теория (1ч)

 

Непокер

-Кино

-Клумба у дома