Перейти к содержанию

Рекомендуемые сообщения

Опубликовано

 

ЧСС (26.11.24):

 1.      Домашка – 2 часа

2.      Игра - 4 часа

2.     Отдых - 8 часов

3.      Прогулка - 2 часа

4.      Еда и перерывы – 2 часа

5.      Сон - 8 часов

- зарядка эмоциональная 1/1

- разминка перед сессией - 2/2

- практика работы со стрессом 1/1

 
ЧСЗ (27.11.24):  

Выходной

- зарядка эмоциональная 1/1

- практика работы со стрессом 1/1

Опубликовано
ЧСС (28.11.24):

 1.      Домашка – 2 часа

2.      Игра - 4 часа

2.     Отдых - 8 часов

3.      Прогулка - 2 часа

4.      Еда и перерывы – 2 часа

5.      Сон - 8 часов

- зарядка эмоциональная 1/1

- разминка перед сессией - 2/2

- практика работы со стрессом 1/1

 
ЧСЗ (29.11.24):  

1.      Домашка – 2 часа

2.      Игра - 4 часа

2.     Отдых - 8 часов

3.      Прогулка - 2 часа

4.      Еда и перерывы – 2 часа

5.      Сон - 8 часов

- зарядка эмоциональная 1/1

- разминка перед сессией - 2/2

- практика работы со стрессом 1/1

Опубликовано
ЧСС (29.11.24):

 1.      Домашка – 2 часа

2.      Игра - 4 часа

2.     Отдых - 8 часов

3.      Прогулка - 2 часа

4.      Еда и перерывы – 2 часа

5.      Сон - 8 часов

- зарядка эмоциональная 1/1

- разминка перед сессией - 2/2

- практика работы со стрессом 1/1

 
ЧСЗ (30.11.24):  

1.      Домашка – 2 часа

2.      Игра - 4 часа

2.     Отдых - 8 часов

3.      Прогулка - 2 часа

4.      Еда и перерывы – 2 часа

5.      Сон - 8 часов

- зарядка эмоциональная 1/1

- разминка перед сессией - 2/2

- практика работы со стрессом 1/1

Опубликовано
ЧСС (30.11.24):

 1.      Домашка – 2 часа

2.      Игра - 4 часа

2.     Отдых - 8 часов

3.      Прогулка - 2 часа

4.      Еда и перерывы – 2 часа

5.      Сон - 8 часов

- зарядка эмоциональная 1/1

- разминка перед сессией - 2/2

- практика работы со стрессом 1/1

 
ЧСЗ (01.12.24):  

1.      Домашка – 2 часа

2.      Игра - 4 часа

2.     Отдых - 8 часов

3.      Прогулка - 2 часа

4.      Еда и перерывы – 2 часа

5.      Сон - 8 часов

- зарядка эмоциональная 1/1

- разминка перед сессией - 2/2

- практика работы со стрессом 1/1

Опубликовано
ЧСС (01.12.24):

 1.      Домашка – 2 часа

2.      Игра - 4 часа

2.     Отдых - 8 часов

3.      Прогулка - 2 часа

4.      Еда и перерывы – 2 часа

5.      Сон - 8 часов

- зарядка эмоциональная 1/1

- разминка перед сессией - 2/2

- практика работы со стрессом 1/1

 
ЧСЗ (02.12.24):  

1.      Домашка – 2 часа

2.      Игра - 4 часа

2.     Отдых - 8 часов

3.      Прогулка - 2 часа

4.      Еда и перерывы – 2 часа

5.      Сон - 8 часов

- зарядка эмоциональная 1/1

- разминка перед сессией - 2/2

- практика работы со стрессом 1/1

Опубликовано
ЧСС (02.12.24):

 1.      Домашка – 2 часа

2.      Игра - 4 часа

2.     Отдых - 8 часов

3.      Прогулка - 2 часа

4.      Еда и перерывы – 2 часа

5.      Сон - 8 часов

- зарядка эмоциональная 1/1

- разминка перед сессией - 2/2

- практика работы со стрессом 1/1

 
ЧСЗ (03.12.24):  

1.      Домашка – 2 часа

2.      Игра - 4 часа

2.     Отдых - 8 часов

3.      Прогулка - 2 часа

4.      Еда и перерывы – 2 часа

5.      Сон - 8 часов

- зарядка эмоциональная 1/1

- разминка перед сессией - 2/2

- практика работы со стрессом 1/1

Опубликовано
ЧСС (03.12.24):

 1.      Домашка – 2 часа

2.      Игра - 4 часа

2.     Отдых - 8 часов

3.      Прогулка - 2 часа

4.      Еда и перерывы – 2 часа

5.      Сон - 8 часов

- зарядка эмоциональная 1/1

- разминка перед сессией - 2/2

- практика работы со стрессом 1/1

 
ЧСЗ (04.12.24):  

Выходной

- зарядка эмоциональная 1/1

- практика работы со стрессом 1/1

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.

Гость
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Вставить как обычный текст

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

Загрузка...
×
×
  • Создать...