Nakata (Александр)

[Nakata_st]

ДЗ№ 15

Возьмем за основу и будем пользоваться пока этим.

Спойлер

- стилы 100% с SB,

- стилы 65% с BU,

- 3беты в 25% на BB vs SB, 

- 4беты в 7-8% против фолдов на 4бет 60%+

 

[Nakata_st]

ЧСС.

эмоциональная зарядка 1/1

Разминка перед сессией 1/1

Физическая нагрузка 2 часа.

Закончил с ЁПРСТ но думаю, что зря взял только на месяц.

Выполнил ДЗ № - 3,14,15.

Отыграл 2:27

Спойлер

ЧСЗ.

Сессия 4 часа 

Футзал 2 часа.

Встретить дочь.

Сон 8 часов.

Дорога, прием пищи, отдых - 4 часа.

ДЗ 2 часа.

Посмотреть видео "Как заниматься покером 8+ часов в день с кайфом и крушить лимиты?" и законспектировать. 

Начать просмотр 2-х часового видео "Тренировка по работе со стрессом".

Эмоциональная зарядка 1

Разминка перед сессией 2

[Nakata_st]

ЧСС.

Футзал.

Сессия 4 часа 

Спойлер

Тренировка, конспект "Как заниматься покером по 8+ часов в день с кайфом и крушить лимиты? Конспект занятия №1, ответы на вопросы и выполненные задания".

Спойлер

Эмоциональная зарядка 1/1.

Разминка перед сессией 1/1.

ЧСЗ.

Тренажерный зал 2 часа.

Сессия 4 часа.

Сон 7-8 часов.

Домашние дела 4 часа.

Просмотр + конспект "Тренировка по работе со стрессом".

Эмоциональная зарядка 1

Разминка перед сессией 1

Прием пищи, туалет, отдых дорога.